こんにちは！マイ・スタイル大通南事業所です！

 

木々が色づき、秋がきましたね。だんだんと寒くなり、日によって気候の変動も大きいので、

心身の調子を保つのが大変…という方もいるかと思います。

 

今日は疲れた時におすすめの、インドアでゆったりとできる活動をいくつかご紹介したいと思います！

 

• パズル系：ジグソーパズルやブロックを組み立てる作業は、没頭することで気持ちを落ち着かせる効果があります。クロスワードパズルやイラストが浮かび上がるロジックパズルなど、紙に書き込みながら考えるものも、スマホから離れて作業できて〇。
• 手作業系：編み物や刺し子などの手芸や、写経をする人も最近は増えています。写経は宗教的な意味合いでなく、文字の練習として行う人も。好きな本の文章を書き写すのも良いですね。絵が好きであれば、スクラッチアートなどもおすすめ。
• 掃除系：靴磨きや窓拭き、鏡磨きは、無心で行うことができてきれいになった達成感も得られます。

 

いくつかご紹介しましたが、どれも家にある物や百円ショップで道具をそろえられるものばかり

(最近ではパズル本なども売っているんですね！)で、気軽にできるかと思います。

予定のない日は、温かいお茶を飲みながらスマホから離れてゆったり無心で過ごし、

心身のケアをするのはいかがでしょうか？

 

 

【就労移行支援　マイ・スタイル元町】
札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590

【就労移行支援　マイ・スタイル大通】
札幌市中央区南1条西5丁目16プレジデント松井ビル100-6F
011-213-1538

【就労移行支援　マイ・スタイル大通南】
札幌市中央区南4条西3丁目9北星ビル2F
011-596-7196

【就労継続支援B型　マイ・スタイル大通東】
札幌市中央区北1条東1丁目6-16ニューワンビル2F
011-596-0697

≪就労移行をお探しの方は≫
X(旧TWITTER)で「@mystylemotomaci」と検索
FACEBOOKで「マイ・スタイル」と検索
グーグルで「マイ・スタイル 障がい 札幌」と検索

≪就労継続支援B型をお探しの方は≫
グーグルで「マイ・スタイル札幌 B型」と検索