こんにちは！就労移行支援事業所マイスタイル元町事業所です。

リフレーミングと言う名の心理学についてご存知ですか？

リフレーミングとは物事を捉える枠組み（フレーム）を変えて別の視点や角度から肯定的に捉え直す、心理学のテクニックです。

 

この心理学を使い現在マイナスに受け止めてしまっている事を違う視点で見直す事で

新たな発見や考え方を変え、整理する事ができます。

大きくわけて5つに分類されています。

• 言葉のリフレーミング
• Ａｓif…のリフレーミング
• 時間軸のリフレーミング
• 解体のリフレーミング
• Ｗantのリフレーミング

 

ここでは一部しかお伝えできませんが、働く上でも心地よく生きていく為にも

リフレーミングという考え方は非常に大切だと思います。

 

マイスタイルでは作業ももちろんですが

アンガーマネジメントだったり、リフレーミングのような考え方の知識を増やす事も可能です。

 

ぜひ内面からも変化したいと思って入る方はお気軽に見学も可能ですのでお問い合わせください☆彡

 

 

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