皆様こんにちは！マイスタイル大通南事業所です！

漸く札幌にも夏が到来しましたが、梅雨めいた天気もあり湿気と暑さに体調も少し崩しやすい天候でもありますね…眠気も増してしまう中、皆様どのような対処法をとってらっしゃいますか？

カラッと晴れるまでは憂鬱になってしまう日々、元気に乗り切れるような方法をいくつか載せていきます☀

 

 

①目を10秒間強く目を瞑って開くを数回繰り返す。

②ミントなど清涼感のある香りの物をハンカチなどに染み込ませて嗅ぐ。

③上記のようなものをマスクに吹きかけておく。

④息抜きに軽くデスクで出来るストレッチをする(首を回す等)

⑤手を軽く握って、人差し指と中指の先端にあるツボを刺激する。

 

毎日頑張ってらっしゃる中、参考になったら嬉しいです！

 

マイスタイルでは体調やコンディションを整えながらスケジュールをこなせる環境をご用意しております！

ご自分に合った働き方やビジネスマナー、資格勉強等、少しでも気になったらご連絡ください♪見学も大歓迎です！

 

【就労移行支援　マイ・スタイル元町】
札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590

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【就労継続支援B型　マイ・スタイル大通東】
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