こんにちは！マイ・スタイル元町事業所です(/・ω・)/

 

先週あたりは暑さも若干落ち着いていましたが今週からまた夏☀が戻ってきましたね

札幌の今週一週間の気温は毎日30～31度まで上がる予報ですよ

皆さんは夏はお好きですか？

暑いから海に行こう！キャンプに行こう！アウトドア派の人にとっては最高ですね

私は暑いのが苦手なので、エアコンの効いた部屋でのんびり過ごしたいです・・・（笑）

 

ただ暑いからといってだらだらしていては夏バテで食欲も下がる一方なので

運動プログラムとして筋トレを午前・午後に分けて行いました！

普段一人では身体を動かさない方もみんなと一緒にせっかくなら・・・と汗をかきました。(;^_^A

なかなか一人では重い腰が上がらなくてもプログラムで大人数で一緒になら気軽に参加できますよね

 

他にもそういった一人だとなかなか・・・でもみんなとならやってみようかなというプログラムも

毎月考えております( *´艸｀)

 

どんなプログラムがあるんだろう？こんなプログラムってできるのかな？と

少しでも気になりましたらお気軽にお問合せ下さい♪

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