こんにちは！

≪障がい者就労移行支援事業所マイ・スタイル元町≫です (*‘∀‘)

最近はじわっと汗をかくような暑さになってきましたね。

適度な水分補給をお忘れなく！

 

さて、今回は『課題』について取り上げたいと思います。

『課題』とは解決すべき問題のことです。

 

先日小走りしたところ10秒で息が切れてしまい日頃の運動不足を痛感しました。

いまの私の課題です(T . T)

 

私の課題の整理の仕方を実例とともに紹介したいと思います！

 

①問題を発見　→　体力低下

 

②具体化する　→　疲れやすいため、遊ぶ時間が減った。

※デメリットの明確化はやる気のスパイス！

 

③原因を考える　→　加齢、運動不足、不摂生による体重増加

※年齢のようにどうしようもないこともあります(´._.`)

 

④具体的な解決法を考える　→　通勤の際長めに歩く、お菓子の量を半分に減らす

 

⑤実際にやってみる※期限を設定するとやりやすい

 

実際にやってみて、解決されないことや新たな課題が出てきたらまた①に戻ります。

 

無理のない範囲で行うため、

自分自身について理解することも大切な作業のひとつです。

 

 

普段から「困っている」「直さなきゃ」ということがある方はすでにご自身の問題に直面されています。

課題を整理することはとても難しいです。

特に一人では行動を始めるのが遅くなったり、思考が同じところをウロウロしてしまいます笑

 

就職活動、結局何から手をつけよう、なかなか始められない整理ができないと迷われている方。

マイ•スタイルでは頭の中を整理するお手伝いができます。

あなたの課題解決に向けて一緒に踏み出しましょう！

 

障がい者就労移行支援に興味のある皆様、お気軽にご相談ください(о´∀`о)

 

【就労移行支援　マイ・スタイル元町】
札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590

【就労移行支援　マイ・スタイル大通】
札幌市中央区南1条西5丁目16プレジデント松井ビル100-6F
011-213-1538

【就労移行支援　マイ・スタイル大通南】
札幌市中央区南4条西3丁目9北星ビル2F
011-596-7196

【就労継続支援B型　マイ・スタイル大通東】
札幌市中央区北1条東1丁目6-16ニューワンビル2F
011-596-0697

≪就労移行をお探しの方は≫

TWITTERで「@mystylemotomaci」と検索
FACEBOOKで「マイ・スタイル」と検索
グーグルで「マイ・スタイル 障がい 札幌」と検索

≪就労継続支援B型をお探しの方は≫

グーグルで「マイ・スタイル札幌 B型」と検索