こんにちは！

≪障がい者就労移行支援事業所マイ・スタイル元町≫です(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

本格的に冷え込んできましたね😖

日中は暖かく、路面がツルツルで滑りやすくなっています。雪道だけではなく、屋内も濡れたままの靴で歩く事で転倒のリスクが上がります。

そこで！今回は改めて転びにくいコツを確認していこうと思います。

●尻もちをつかないよう体の重心は前に持ってきます。

●ハンコを押すようなイメージで、地面に対して足を垂直におろします。

道路との接地面を大きくする事がポイントだそうです。

●歩幅は狭く、ペンギンを意識して🐧🐧🐧

●極力両手はフリーにしましょう

 

毎年１度は転んでしまう私(/_;)　今年こそは転倒０を達成したいと思います！

ポスティングや体力づくりで外出されている方も多いかと思います。怪我だけではなく、感染症対策もしっかり継続してこの冬を乗り越えましょう！

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