こんにちは(*^^*)

マイ・スタイル大通事業所です！！

今年の夏は過ごしやすいのかな？と思っておりましたが、

今週は暑い日が続いておりますね🍉

 

暑さ対策、皆様されていることと思いますが、

強い日差し対策はされているでしょうか？

 

利用者様とお話していますと、片頭痛に悩んでいる方が多くいらっしゃいますが、

強い日差しや光が、実は片頭痛を引き起こしている可能性があります(；ﾟДﾟ)

特に、よく晴れている日に【まぶしい】と感じる方は要注意です⚠

 

強い光や日差しから身を守るには

①外出時に、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、日陰をつくる

②あえて薄い色のサングラスを身につける

のが良いとされています。

暗い色のサングラスは、瞳孔が大きく開いてしまい、かえって光に過敏になってしまうことがあるそうですよ！

また、UVカット、ブルーライトカットなどの機能があると、より効果があるそうです。

 

片頭痛の原因は1つに限定されるものではございませんが、

自分でもできる対策でより快適に過ごしてみませんか？

 

 

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