こんにちは！マイ・スタイル大通南事業所です！

 

少し前までは気温が高く、バテてしまうくらいの日が続いていましたが、

今週は最高気温が25度前後と、過ごしやすくなりそうですね！

 

北海道の夏は一度涼しくなったと思っても、また暑さが戻ることがあります。

気温差が大きい時期は体が変化についていかず、

疲れを感じやすくなることもあります。

 

だからこそ、過ごしやすい今のうちにできることをしておくのがおすすめです(^_-)-☆

 

例えば

・睡眠をしっかりとり、暑さで疲れた体を整える。

・冷たいものを摂る機会が増えたことで負担がかかった胃を休ませる

・エアコンや扇風機を快適に使えるよう、簡単なお手入れをしておく

など次の暑さに備えて準備をしておきましょう！

 

これからまた暑い日が来ても元気に過ごせるよう、

今できる小さなケアを少しずつ始めて見ると良いのではないでしょうか！！

 

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