こんにちは🎶マイ・スタイル元町事業所です。

雪がたくさん降って寒い日が続いていますが皆さん体調崩していないですか？

体調管理には、睡眠、栄養、運動が大切ですよね！

運動不足に陥りがちな冬こそ運動！！元町事業所では、運動会を開催しました！！

紅白のチームに分かれてポイントを競っていろいろな運動にチャレンジをしました🎵

カードを引いて、スクワット１０回、大ジャンプ１０回、反復横跳び５往復

卓球リフティング、腕立て５回、けん玉などにチャレンジしました。

チームで話し合って作戦を練ったりして、楽しく運動をしました。

運動はきついというイメージがありますが、みんなで楽しんで運動不足を解消出来ました(^^♪

仕事には体力も必要なので、様々なプログラムで体力作りができたらと思います(^^♪

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【就労移行支援　マイ・スタイル元町】
札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590

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