こんにちは！マイ・スタイル大通南事業所です！

 

突然ですが風邪を予防する方法として、

手洗いうがいは大切なことだとよく言われていますが、

どれくらい洗えば良いのか疑問に思った事はありませんか？

今回は手洗いうがいについて調べてみましたのでお伝えしたいと思います！

 

手洗いは15秒以上かけて洗うと良いそうです(*´ω｀)

また手のひらを洗うだけではなく、しっかりと泡立てて

指の間や爪、手首まで丁寧に洗う方法が推奨されているみたいです！

 

うがいは

・ぶくぶくっと口の中をゆすいで吐く

・上を向いて15秒くらいガラガラっとうがいをする

・もう一度ガラガラうがいをする

と良いそうです！

 

これからクリスマスや大晦日などで外に出る機会が増える方もいると思います。

外に出た後は、手洗いうがいをして風邪を予防していきましょう！

 

ご興味を持っていただけましたらお気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

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