こんにちは！マイ・スタイル大通南事業所です！

 

最近は寒い日が続き、風邪も流行っているようですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

今回は風邪の予防方法について調べたので皆様にお伝えしたいと思います！

・外出時はなるべくマスクをつける

・帰宅後の手洗いうがい

・喉の乾燥を防ぐための加湿

・お部屋の換気

・質の良い睡眠

・栄養バランスの良い食事

・適度な運動

などがあるそうですよ！

 

これからの季節は乾燥し、風邪を引きやすくなりますが

自分なりの対策を見つけて乗り越えていきましょう(・ω・)ノ

 

マイ・スタイルでは体力向上プログラムの一環として

室内で行えるスポーツや図書館まで歩くプログラムを実施しております！

 

ご興味を持っていただけましたらお気軽にご連絡ください。

 

 

【就労移行支援　マイ・スタイル元町】
札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590

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