こんにちは。マイ・スタイル大通南事業所です♪

 

大雪が降ったかと思えば、天気予報では気温が6度くらいに上昇し雪が溶けてぐちゃぐちゃになりそうとの事です。

歩きづらいのは嫌ですねー。ズボンの裾も汚くなってしまいますしね・・・。

 

さて皆さんは体動かしていますか？

冬になり更に体を動かす機会が減りますよね。

私は通勤をなるべく歩くようにして運動とみなしています（10分程度ですが・・・笑）

マイスタイルでは、先週北海道が主催のインクルーシブパークというイベントに参加してきました。

 

そこでは雪中ボッチャ等パラスポーツを体験してきました！

運動する事で気持ちの切り替えや睡眠の質の改善にも繋がるとの事です。

冬は暗くなるのも早いし、夏より気持ちがどんよりしてしまう気がするので

冬こそ運動しましょう(*^^)v

今月は歩くスキーやスナッグゴルフといった運動プログラムを多く入れています。

このように就職の事だけではなく日々の習慣についてのプログラムも行なっておりますので

少しでも気になった方はぜひお問合せください♪

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