こんにちは(^^♪障がい者就労移行支援事業所マイ・スタイル元町です(^_-)-☆

まだ冬至を迎えていないとは思えないほど、すっかり雪が積もりました🥶

炬燵でぬくぬくするもよし、暖かい食べ物で中から温まるもよし、ウィンタースポーツで汗を流し温まるもよし、しっかり冬の対策をして今シーズンも乗り越えていきましょう(^O^)／

さて、１２月といえば師走です。様々なイベントが予定されています。しかし、何かと体調を崩しやすい季節でもあります。コロナ禍といわれていた時には息を潜めていたインフルエンザも、再び猛威を奮っています。コロナ対策を同じように、インフルエンザ等の感染症対策も重要となります。皆さんは普段の生活の中で、どこまで対策を意識する事が出来ているでしょうか？

やはり、手洗い・うがいが１番の予防方法です。

また、インフルエンザワクチンも有効な方法です。重症化を防ぐためにも、接種も大切ですね。

その他にも、抵抗力を高めるためにも十分な休養やバランスの取れた栄養も心掛ける事が必要です。冬は寒くて脂肪が付きやすい季節ですが、無理なダイエットには気を付けましょう。

ちなみに、これってインフルエンザだろうか…と悩む事はありませんか？

 

38度以上の発熱	発熱
全身症状（頭痛、関節痛、筋肉痛など）	局所症状（のどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳、など）
局所症状（のどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳、など）
急激に発症	比較的ゆっくり発症
流行の時期	12月から3月（1月から2月がピーク） ※4月、5月まで散発的に続くことも	年間を通じて。特に季節の変わり目など

• けいれんしたり呼びかけにこたえない。
• 呼吸が速い、又は息切れがある。
• 呼吸困難、苦しそう。
• 顔色が悪い（青白）。
• おう吐や下痢が続いている。
• 症状が長引いて悪化してきた。
• 胸の痛みが続いている。

 

上記のような症状は注意が必要ですね。なかなかご自身で判断する事が難しい場合も多いかと思います。身近な人への相談や通院する事で、体調管理にも気を配っていきましょう。そしてしっかり対策する事で、様々なイベントを楽しんでいきましょう(^^♪

 

マイ・スタイルでは、リフレッシュを含めた心身のコントロールに向けた取り組みにも力を入れております。精力的な求職活動と雇用に向けた取り組みも行いながら、長期就労を目指せるようサポートさせていただいております。

どんなところだろう、と不安な方もお気軽にお問い合わせください！いつでもご連絡お待ちしております( *´艸｀)

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