こんにちは！マイ・スタイル大通事業所です！

 

11月に入り、今年も残すところ2ヶ月となりました。

日に日に気温も下がり冬が近づいてくるのを感じますね。秋から冬にかけては感染症も流行しますので、手洗い・うがいなどで予防を徹底し、元気に冬を迎えましょう！！

 

マイ・スタイル大通事業所では、先日ウォーキングに行ってきました♪

行先は今が見頃を迎えている北大のイチョウ並木です☆

 

両側にイチョウの木、地面にもイチョウの葉が敷き詰められており、とにかくきれいな景色でした✨参加された利用者様もお互いに感想を伝え合ったり、写真を撮ったりしながらコミュニケーションを取る良い機会となりました(^^)

 

今回は片道30分程度で目的地に到着し、イチョウ並木を散策後、また30分歩いて事業所に戻るという行程でしたが、事業所に戻ると程よい疲れがある様子でした！

 

ウォーキングには基礎体力の向上や睡眠の質の向上など様々な効果があります！特に基礎体力は就労を目指す上で重要になりますね！

 

基礎体力が向上すると免疫力がアップします！

 

免疫力がアップすると風邪を引きにくくなります！！

 

そうすると自然と勤怠の安定に繋がってくるのです！！！

 

様々な効果があるウォーキング、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか♪

 

マイ・スタイル大通事業所では、スキルを身につけることはもちろんですが、日々楽しみながら訓練に取り組んでおります！

 

何から始めたらいいかわからない方、就労に向けて動き出したい方、ぜひマイ・スタイルへのお問い合わせをお待ちしております(^^)

 

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