こんにちは！マイスタイル大通南事業所です♪
寝苦しい夜から、やっと解放される季節になりましたね☆

ところで、みなさんは普段から感謝の気持ちを伝えることができていますか？
実は…
感謝の気持ちを伝えることを当たり前にできるようになれば…
自分も、周りも気持ちよくコミュニケーションを取ることができるのです☆

「ありがとう」がもたらす効果とは？
感謝の言葉を伝えることにより、伝える側のストレスが軽減され、幸福感が増大します☆
これは、他者への肯定的な感情が自分自身に対する満足感を高めるためと言われています！
また、感謝の表現は、他者との良好な関係を築くことに貢献し、
これがさらなる自己肯定感や社会的なつながりを生むため、
幸福感が増大するとされています！！
これらも手伝って、私たちにさまざまな嬉しい効果が期待できるのです☆

【伝えた相手への効果】
●身体的な効果：免疫力や痛みの軽減、血圧の低下など
●心理的な効果：ポジティブ感情の高まり、楽天性や幸福感の増大など
●社会的な効果：他者を助け寛容で慈悲深くなる、孤立感や孤独感の軽減、外向性の向上など

【伝えた自分への効果】
●ストレスの軽減：他者への肯定的な感情が自分自身に対する満足感を高めるため
●人間関係の構築：感謝の表現は、他者との良好な関係を築くことに貢献します
●チームモチベーションの向上：感謝の意を示すことで、従業員が自分の貢献が認められていると感じるようになります
●ポジティブな職場環境の促進：感謝の文化を持つ職場は、ポジティブな環境を促進します
☟
【1】ポジティブになれる
【2】人間関係が良好に
【3】健やかな体づくりができる
【4】自分に自信を持てるようになる

このように「ありがとう」は、大きなパワーをもった素敵な言葉です！
自分自身のためにも言葉を口に出す練習を日々していけるといいですね☆

マイスタイルでは就職のサポートだけではなく、就労に向けてのストレス軽減方法や
長期就労を目指し、ご自分に合った働き方や自己分析等等の訓練もおこなっております。
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