こんにちは！マイスタイル大通南事業所です♪

6月の北海道はまだまだ寒暖差が激しく、カラッと晴れた夏が待ち遠しい日々です。気圧変化も体力が落ちやすくなってしまうので、適度にリラックスをし体調に気を付けて元気に過ごしていきましょうね！

さて、皆様が日々の中で好きな事に一番集中するのはどんな時でしょうか？

映画や動画を視聴する時、読書をする時、勉強に励む時…十人十色かと思います。

では、苦手分野に対してはどうでしょうか？
一説では、大人の集中力は50分と言われていますが5分～15分の休憩を挟む事で効率よく動く事が出来るみたいです…！

合間に脳を休めたり手のひらを握って緊張をほぐしたり、簡易なストレッチなど切り替えが出来る自分なりのリラックス方法を取り入れて最善で動けるようにしていきましょうね🌷

 

マイスタイルでは1コマ1コマの間に15分休憩を挟み、無理のないスケジュールで資格勉強や軽作業など、ご自分に合わせた多数の内容の取り組みを行っております！

ご自分に合った働き方や自己分析等、少しでも気になったらご連絡ください♪見学も大歓迎です！

 

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