こんにちは！障がい者就労移行支援事業所
≪マイ・スタイル元町≫ですヾ(≧▽≦)ﾉ

なんだか不安定な天気が続いております。せっかく冬物をしまったのに、また引っ張り出してきました😢

そんな不安定な時に感じやすい「天気痛」ご存じでしょうか。最近南アかだるい・・・心当たりはないはずなのに体調が優れない・・・といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

雨の日に関節が痛むといった話が代表的でしょうか。実はその他にも様々な症状があるんです。気圧の影響で頭痛がある、倦怠感やめまい、肩こりといった症状も天気痛かもしれません。そして、その症状に悩まされている日本人は1000万人以上いると言われているそうです。

天気痛の原因は耳も不調によるものではないかと言われています。飛行機に乗った際に影響を受けやすい、乗り物酔いしやすい方は影響を受けやすい可能性があるそうです。

そこで、どうしたらこの症状が改善出来るのか調べてみました。１番の方法は自律神経を整える事だそうです。規則正しい生活をする事が重要との事。気圧の変化の影響も受けにくい体になっていくそうです。当たり前だけど難しいですね(*_*;　ついつい夜更かしをしてしまう私には難しいかもしれません…

耳のマッサージをやツボを押す事でも緩和出来る可能性もあるそうなので、是非参考にしてみてください！

症状が重い方は酔い止めを服用し耳の調子を整える事で、症状が軽減される事も。また、「天気痛日記」を付ける事できっかけやタイミングを把握し不調に備える事が出来ます♪自然との闘いになる為対策していく事は根気が必要ですが、自身の体調について傾向と対策を把握する事は就職後においても大きな力となります。「もしかして…」と思った方は、ご自身の体調管理について見つめなおしてみても良いかもしれません。

マイ・スタイルでは、様々な角度から長期的な就労に向けた取り組みをサポートさせて頂いています。

就職したいけどちょっと不安…そんな方も是非見学を！お待ちしております(*^^*)

 

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